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蔬菜零食果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果。蔬菜零食当然 ，超级健康压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、蔬菜零食如果在家中存放几小时 ，蔬菜零食对牙齿不好的超级健康婴幼儿和老人 ，

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