接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，孩总
这一现象和人体自带的说不舒服 “战斗或逃跑反应” 密切相关。
开学前后 ，却查”
其次 ，不出病因作息节奏改变 、问题离异 、中新可带去医院抽血 、健康每天留出约10分钟 ，孩总发生躯体化的说不舒服风险更高 。医生也没发现明显器质性问题 。却查低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，不出病因对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，问题身心发育尚未成熟的中新孩子，成绩 ，委屈、读懂信号 ，反而加重焦虑与孤独 。故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。孩子的难受 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。专心学习就行 。孩子情绪表达能力有限 。畏惧老师 ，和孩子聊聊校园里开心 、也很难描述内心恐惧 、只能感知到肚子疼 、都容易诱发躯体化症状 。久而久之 ，校园霸凌 、杜绝指责 。有些孩子确实先有器质性问题，情绪长期无法被倾听 、社交压力和家庭压力 。孩子慢慢失去倾诉感受 、
第三 ，无法理解焦虑、其实是传递紧张情绪的信号 。身体便以症状的形式表现出来 。持续紧张时，甚至没办法正常上学 、等于 “我的痛苦不被理解” ，忽视孩子的内心感受 ，
李红娜提醒家长 ，肌肉持续紧绷 ，
值得注意的是 ，当孩子诉说身体不适时 ，焦虑等情绪问题 。无助的感受 。接纳孩子的感受 ，学业压力回归 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。循序渐进调整作息 ，坚持早睡早起，浑身难受 ，这可能是躯体化症状的表现 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，无法通过语言有效宣泄时 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、部分家长只关注作业 、先认可痛苦的真实性 ，
第四 ，但多次内科检查 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。有趣的小事，
相比成年人 ，或是家长长期抱有较高期待 ，压抑这类抽象感受 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，交感神经被激活 ，心慌、大型考试 、躯体化 ，(完)
| 但不足以解释如此严重的疼痛
，在孩子听来
，悲伤 、孩子先得了急性胃肠炎
，当孩子内心压力大 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，同伴冲突、就会继续通过身体不适表现 ，孩子更容易 “用身体说话”
，恶心等，简单来说就是焦虑
、头痛 、身体会误判正身处危险之中，也是儿童消化科常见的会诊场景
。”李红娜解释 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。教孩子简单的放松方法
。胸闷、引发腹痛 、考试。当学业压力、“这种情况在临床上很常见，实则否定了孩子的感受。恶心等一系列不适
。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。 二是家庭情绪引导缺失 。 同时 ，肚子疼 、 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。沟通方式尤为关键 。比如肠胃炎 ，害怕 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。预留专属沟通时间 。精神心理科评估并干预压力、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、躯体化症状随之加重。三餐尽量规律 ， 学习压力 ：开学返校阶段、往往查不出对应的器质性疾病。很少引导孩子表达情绪 。治疗方向是双向干预
、很多家长习惯说：“别想那么多 ，表达情绪的能力 。孩子常见表现有反复腹痛
、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕、转而以躯体不适的形式呈现。人际困扰、 心理压力 ，平稳调整作息饮食 。呼气想象吹蜡烛 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、然后情绪因素又叠加进来 。校园人际关系重新适应 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，” 这句话看似安慰，属于共病现象 ，如 ，只有接纳情绪 ，拍片 、病愈后腹痛仍反复发作 ，适应上学节奏。做各种检查 ，表达 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子”。亲子冲突等 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，结果都正常 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、进而减少胃肠道供血 、 |
