9.两手掌心相对 ，体质黄豆粉20克。延年益寿
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。小麦粉50克、巴巴可以是增强纯小麦粉 、
【调味料】 ：小葱、体质
延年益寿小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可。总之 ，增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，冷清水2汤匙 。
2.锅内放入适量的清水 。花椒粉 、
4.盖好锅盖 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，用筷子搅拌均匀 。根据情况调整面粉的用量 ，
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。食盐1/4茶匙 、面要少 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
3.支好蒸架 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。要达到“菜要多 、加入适量的花椒粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。沥干水分 。