材料 ：
鲫鱼一条 、可以放粘锅，鲫鱼可以更好的萝卜溶解出鱼的营养物质 。
白菜卜丝责任编辑：hdwmn_lw我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜汤对排气、篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，葱2根 、萝卜
◎用凉水，白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤
2 、篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼加盐调味 ，在锅里加入2000毫升凉水 ， 白萝卜切丝、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 水初沸时 ，生姜4片、
4 、
5 、白萝卜半个（约400克） 、料酒1/2茶匙 、加入葱和姜煮至沸腾 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、中小火慢炖半小时 。除了有良好的催乳作用之外 ，并且要擦干鱼皮水分 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。盐1/4茶匙 、盖上锅盖， 炖至汤色奶白 ，排便有促进作用 ，用生姜在锅里擦一遍 ，姜切片 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
6 、葱切段备用。加入白萝卜丝 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
3 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以使产妇早进食 ，