杜炫成（左2）
从“区队”到“市队” ：奋“泳”向前的破浪征程
“小时候 ，”他感慨道 ，备战相关赛事，展现出超越同龄人的自律与智慧 。每次集训期间 ，他以队内最快成绩惊艳亮相 ，通往顶峰的路布满荆棘，向国家一级运动员发起“冲击” 。杜炫成从区游泳队成功入选市游泳队 。让他在水中自由嬉戏 。200米自由泳第七名 、他的时间表总是排得满满当当，这位泳池里的“飞鱼” 、
“希望以后有更多的机会代表梅州参赛、坚持近50天从未间断，“有时训练完非常累 ，100米自由泳 、
梅州日报记者 ：严海苑
编辑 ：张晓珊
审核 ：练海林
从科学制定训练计划到雷打不动的晚自习 ，真想直接睡在泳池边。他迎来游泳技能提升的转折点——入选梅县区游泳队集训。平衡两者的秘诀在于“专注当下”——正是这种高效的“认知切换”能力 ，夜晚在台灯下攻克课业难题 ，当被问及如何兼顾游泳训练和学业时 ，”杜炫成告诉记者 ，杜炫成随队到成都集训 ，上下午各训练3小时 ，从一开始的玩水到后来的系统训练 ，杜辉从儿子4岁半起就经常带他去泳池 ，”这位少年运动员坦言，作为一名高一升高二的学生 ，在父亲的陪伴和鼓励下 ，10多年来 ，是梅州市第一届青少年游泳锦标赛4金1银的得主 。训练计划和错题本同样写满了认真 。夺牌 ！当被问及训练中最难忘的经历时 ，100米蛙泳四枚金牌和100米仰泳银牌等比赛成绩。游了近300公里 ！全力备战广东省游泳锦标赛和梅州市第十届运动会，几乎每个节假日 、近日 ，他分享了自己的心得：“泳池里不想课本，每天清晨六点半起床，自己每次的集训都是如此 ，爸爸就喜欢带我去玩水 。100米蝶泳 、获得2023年全国青少年游泳U系列赛男子U14组50米自由泳第八名 、他笑称 ，正用双倍的专注力诠释着当代青少年的“硬核”奋斗路程 。寒暑假都在泳池里度过 。当时 ，书包里永远装着两套装备：泳具和教科书。他如今已是国家二级运动员 ，2021年，到如今冲刺国家一级运动员，读书时忘记泳道 。从4岁半被父亲抱下泳池玩水 ，他的游泳启蒙源于父亲杜辉的影响。400米自由泳第七名；获得梅州市第一届青少年游泳锦标赛获得男子A组50米自由泳 、白天他在泳道破浪前行，
“背着书包去训练” ：“文武兼修”的双线奔跑
今年暑假 ，梅州市游泳队11名队员前往四川成都展开集训 ，
在日复一日的坚持下，”梅县区游泳队主教练古劲梅对此印象深刻 。在杜炫成小学六年级的暑假 ，