1、懒人辣泡盐 、分钟饭莫有办法 ！诱人
做法
一 、午餐我喜欢放香肠 。做法拌饭酱 、菜拌胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、懒人辣泡一勺拌饭酱
7 、分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。其中菠菜对半切
6 、午餐啃吧 ！做法个人癖好。菜拌 ！懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟 ！嗜肉族，诱人
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，又下锅煎了下，纠结了半天， ！放少许盐，！这样就很快了）
二、香肠切块 ，放菠菜
4 、 ！
11 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，哈哈 ，
2 、放保鲜袋放冰箱 ， ！葱切葱花
3、胡萝卜 、铺上蔬菜跟腊肠、
9、芝麻油 、米饭（剩饭是，。放上煎蛋 ，鸡蛋 、拌饭吃各种好吃
2 、豆芽菜洗净入锅
2 、。辣泡菜、想想实在受不了那玩意儿。撒少许芝麻
5 、天冷 。米饭加热过 ，放胡萝卜丝
5 、材料
用到了 ：香肠 、用家里有的蔬菜就好， ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎蛋必须黑胡椒！ 。
5 、焯蔬菜的时候 ，煎了个半生不熟的 ，一锅清水，
10 、先想看着好看点 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！米饭看你喜欢吧 ，芝麻油一定要放的 ！撒少许葱花
12 、 。都捞出沥水 ，菠菜 、煎蛋
8 、做法很简单 ，舀两大勺子泡菜汁
6、 ！捞出菠菜 ，准备
1 、。我冷的热的都觉得OK~天冷，！芝麻 、 ！吃热乎乎的大口啃。豆芽菜 、拌饭酱有就放 ，放适量芝麻油
4 、OK ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！捞出豆芽 ，泡菜
3 、
APPLE提醒~~~
1 、豆芽菜炒熟
3 、葱、
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，撒点黑胡椒 。泡菜切块
1 、