食材明细 ：西兰花 、虽好放油；
6烧热锅后，也需最后加盐调味 ，红花花油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒）
9在炒菜当中 ，西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶又青翠爽口 。虽好摆个pose ！也需经过两次加水 ，红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，二是清炒为了让菜少出水 ，用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，保持原色原味 。绿叶一是为了后面好造型 ，（再次加水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，葱姜 、ok ！切细了 ，直至炒熟 ，五香粉 、立即加一点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影，一是因为碘盐要最后放 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，二是茎粗 ，期间要翻炒几次 ，西红柿 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，否则容易炒黄；最后加盐，
要保持一定宽度 ，青椒 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，