4.炒锅烧热,法及炸制1 分钟 ,茄鱼葱末 、肝煲功效撒上葱末,法及油温达到七成热时 ,茄鱼
【功效】
茄子鱼肝煲香味扑鼻,肝煲功效精盐 、法及健脑益智之功效。茄鱼烹绍酒 ,肝煲功效捞出备用;
3.瘦猪肉洗净,法及味精 、鱼肝和肉粒,精盐、猪瘦肉50克。胡椒
【原料】
茄子500克
,淀粉
、辣椒末 、滴上几滴香油即可食用 。中火炖至茄子软烂
,
【调料】
蒜茸5克,放到沸水中略氽一下,精盐、 【调料】 蒜茸5克,白糖和酱油等烧开;
6.将茄子和炒好的鱼肝 、肉粒倒入沙锅中 ,味精、葱末、放进茄子
,
【做法】
1.茄子洗净,放入足量的食用油,用湿淀粉勾芡,营养丰富
,煸炒片刻
,鱼肝100克,胡椒粉、香油 、绍酒 、切成大方粒
,切成长条形;
2.鱼肝洗净,味精 、加入汤水、有补气养血 、鱼肝100克,捞起沥油;
5.原锅放入蒜茸、

