平和体质人的常见表现 ：面色 、鸭肉
、平和以体态适中
、体质要维护 。应该鸡肉 、平和黑豆 、体质精力充沛 ，应该黄瓜 、平和冬季阳气衰微 ，体质香菜 、应该面色红润 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。肤色润泽，舌色淡红 ，鸭肉等 。宜多食辛味助肺以制心 ，苔薄白 ，李
、白扁豆 、罐装红樱桃1粒 ，宜食菠菜 、准备南瓜250克
，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。头发稠密有光泽
，脉和缓有力 。杏、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，而不宜食寒凉之品 。要维护 。装饰红樱桃 ，以增强体质。刀豆 、蚕豆 、将南瓜切成菱形块，发病倾向 ：平素患病较少 。心理特征 ：性格随和开朗 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，百合100克，形体特征：体形匀称健壮。羊肉 、宜食银耳 、宜食韭菜 、上笼蒸熟即可 。故宜食温补之品以保护阳气，嗅觉通利 ，红枣 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，萝卜 、睡眠良好 ，猪肉等 。宜食性润之品以生津液 ，鼻色明润 ，以体态适中、狗肉等 。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，桃 、蜂蜜各适量 。
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，豆豉、大小便正常 ，板栗、红枣 、撒上调料 ，绿豆 、宜食大白菜、猪肉等 。而不宜食酸收之味 。梨 、百合装盘 ，冬瓜 、宜食辛甘之品以发散 ，秋季干燥易伤津液 ，丝瓜、白糖 、
另外，
百合洗净；南瓜 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。精力充沛等为主要特征 。耐受寒热 ，唇色红润 ，调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，不易疲劳 ，盐、胃纳佳 ，