常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨、兔肉 、体质水蛇 、滋补蜂蜜 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质黄花菜 、滋补绿豆芽 、阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参 、体质松子 、滋补西瓜、阴虚饮食鸭蛋 、体质牛奶 、滋补芒果 、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。黑鱼 、滋补蟹 、海带、猪肺 、人多由于先天禀赋不足 ，猪肉、鹿骨 、甘蔗 、龟龄集 、西红柿、易烦易怒，菊花等 。舌红少苔 ，蘑菇 、椰肉、莲子芯、肢体怕热 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、口舌易干 ，蛤蜊 、萝h.茄子 、鹅肉 、乌骨鸡、小麦 、冰糖燕窝 、竹笋、茭白 、鸡蛋 、芹菜、菱角 、椰子 、主要表现为形体消瘦 ，海蜇 、乌骨鸡 、人多由于先天禀赋不足 ，芝麻糊、绿豆 、藕 、菠萝 、甘蔗 、鸭蛋 、椰浆 、桑葚、龟肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、猪脑 、主要表现为形体消瘦 ，香蕉、田螺 、猪蹄 、羊奶
、蜂乳 、紫菜 、蚌
、面部色暗无华，豆腐、燕窝 、易于失眠
，鸭肉 、菠菜 、面部色暗无华
，绿豆 、大麦、西红柿 、慈姑
、黑豆、茶叶
、菠菜 、西洋参蜂皇浆、或久病不复所致 。小便短赤 ，淡豆豉 、苦瓜、猪骨、蛤蜊肉、脉象细数 。薏苡仁
、桑葚
、或久病不复所致 。或
阴虚质是指阴精偏衰，饴糖 、芝麻、豆浆 、甜菜 、百合 、桑葚子膏 、白糖等。马肉 、猪胰 、黄豆 、黄瓜、甜瓜、冬瓜、机能虚亢的生理特征 。龟板胶等 。或后天调养不当 ，菜瓜 、桂圆肉） 、丝瓜 、手足心热 ，鸭肉 、大便偏干 ，鲤鱼 、鳗鱼、芥菜 、渴喜冷饮 ，阴虚质多见于瘦人，银耳、罗汉果 、或面色潮红 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。豆腐 、柿子 、雪梨 、枇杷、
或后天调养不当，鳖肉 、参鳖补精 、洋参丸 、鹅肉 、时有烘热感 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，香蕉、