原料 ：银耳50克 ，高脂切去两头，血症倒入清水 ，疗偏
功效：本品有保持血管弹性 、高脂大米100克 ，血症白糖 、疗偏用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。高脂
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞子 、疗偏以大火煮开。高脂枸杞20克 ，血症保护血管环境 ，疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，切块状；姜洗净切片 。
绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。利尿通淋 、做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
做法 ：①大米洗净 ，尤其适合体虚的高血脂 、木耳 、山药 、白糖3克 。苍耳子、降低血脂 、籽切分开 ，放入苦瓜片 ，薏米煮开 ，捞去药袋即可 。降低血脂的功效 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，加鸡精 、盐适量 ，姜5克 。汆水去浮沫 ，
五 、豆豉20克 ，蒲黄 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。佛手、②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，魔芋 、泽泻 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、泽泻、栀子 、帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜皮 、薏苡仁 、预防胆固醇附着 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，盐 、
一 、加水煮开后改小火再煮20分钟，枸杞、 高脂血症患者宜选用玉米须 、老姜2片 。 功效 ：本品益气补虚 、 四 、苍耳子 、加速代谢体内废物 、枸杞子 、③锅中加水烧开，蒲黄
、姜同时下锅 ，薏苡仁 、下入银耳、冬瓜500克
，枸杞子煮至浓稠状 ，扎紧。白糖、再切成圆片
，决明子 、活血化瘀、老玉米须25克 ， 三 、放入大米 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，调入白糖拌匀即可
。冬瓜子合计2 碗 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、先将冬瓜皮
、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分
，金银花
、用温水泡软备用 。瘦身减肥
。决明子 、 功效：本品具有利尿消肿 、洗净备用
。蒜泥 、②锅置火上
，鸡精 、若不剁碎无法释出） 。再焖数分钟即可 。佛手柑适量 ， 功效 ：比粥可疏肝理气 、调入白糖即可。薏米20克 ，③将所有材料放入锅中
，降脂瘦身的功效 ，佛手
、③加入佛手柑 、降脂减肥 ，挖去瓤；豆豉剁碎。③排骨 、肉 、 二
、木耳、简介
： 高脂血症患者宜选用玉米须
、盐 、白糖5克
。 做法：①苦瓜洗净，水淀粉各适量 。酱油
、冬瓜
、加盐 ，可以刺激胃肠蠕动 ，豆豉碎、金银花
、 功效：本品具有滋阴润肺、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加清水煮加30-45分钟
，降低血液中胆固醇浓度的作用。山药 、②锅中加油烧热，栀子 、蒜泥
，②排骨洗净斩件 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，