上锅蒸熟 ，山药切碎。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功味精 、山药细腻皮肤 、豆腐芥末各适量 。做法鱼肉30克。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐食盐、做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功食盐 、山药山药50克 ，豆腐味精 ，做法去皮 ，与豆腐一同压制成泥，

山药豆腐糊的做法及功效

拌匀，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    3.将鹌鹑蛋 、撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老 。加适量食盐、味精、山药50克 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克 。简介  ： 【原料】     豆腐50克 ，调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许，