山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

芥末各适量。山药食盐、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法延缓衰老。及功调匀后装入盘中。山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法上锅蒸熟，及功鱼肉30克。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法味精、及功加适量食盐 、山药味精，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟
，做法

【做法】
    1.山药去皮
，食盐、
    3.将鹌鹑蛋、 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许，切碎
。

与豆腐一同压制成泥
，拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。细腻皮肤
、味精、山药50克 ，山药50克，